一人より二人暮らし

シンプルライフを目指す同棲生活の衣・食・住、あとは雑記

【ランチ】ホテルブッフェに行く時の彼氏の格好

 

 

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ヒツジノハネです。

 

前々より同棲中の彼女から「ホテルブッフェに行きたい」という要望があったので、重い腰を上げ行ってきました。

(実際のところ、彼女の誕生日が近づいていたという事もあり、慌てて予約を取ったというのは内緒です)

 

予約した方が確実です!

私は、ブッフェ特集 と掲載されていた[一休.com]で予約しました。

 

「予約・・・面倒臭い」と思うあなた!

同棲しているとついつい付き合っている時のトキメキ感が薄れていきます。

ここは一つ、男見せる為に気が乗らないかもしれないけど、重い腰を上げましょう!

 

 

 

格好決める前にやる事

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私がやった事といっても、それほど色々な事をした訳ではありません。

「ホテルブッフェ」と決まっているのですから(笑)

やった事を箇条書きで表すと

  • 日時の決定
  • 場所の決定
  • コースの決定(予算)
  • 必要事項を入力
  • 予約の決定(ここをしないと意味ない)

何も考え無しに書いてもこのくらいなので、本当にやる事ってそう多くないのです。

 

重い腰を上げるだけです(笑)

 

ネット予約した事がない方も、一度試してみてください。思っていた以上に簡単でビックリしますよ!

こんな簡単でいいのかと思うと、違うところにも興味が出てきますので。

 

私が一番悩んだのは、ホテルランチブッフェの経験が無いという事です。

無知って怖いわ。

 

金額は明瞭会計なので問題無し。

ブッフェ以外にも要望があったので、それを踏まえながら調べた事は

 

どんな洋服でいけばいいのか?

 

という事だけでした。

 

とりあえず調べてみた事は、やってはいけないという格好です。

彼女に恥かかす訳にはいきませんから。

 

ホテルブッフェの格好(ランチ)

さて、ここからが本題です。

実際調べてみると、色々出てきました。

しかし、あまりにも情報が多くて困ってしまったので、私、ヒツジノハネが調べた結果、こうしておけば問題無いというものだけを載せる事にしました。

 

上着(ジャケット)

着て行く方が無難です。

色は明るいグレー系かネイビーのジャケットが良いです。

何故かというと

着回ししやすく使いやすいから

別に、ホテルブッフェに行くから・・・という事でジャケット新調する必要ないです。

ユニクロのとかでもOKです!

普通のデートの時や買い物に行く時も、ガンガン使用する事が出来る万能アイテムなので、持っていても損はありません。

 

ジャケットを選ぶ際に重要な事

 

・サイズ(丁度良いサイズで!)

・着心地

・清潔感

 この3点を意識した上で選べば、外れはありません。

 

 ジャケットの下に着るもの(インナー)

黙って白シャツ選んでおけば、それで良いのだ!

白シャツも万能なアイテムだ!

複数枚持っていても、損はありません。

 

シャツを選ぶ際に重要な事 

・サイズ(フィット感大事!)

・着心地(肌触り良い物の方が結果よく着る事になる)

・清潔感(汚いシャツは醜い)

 

下(パンツ)

スラックスかチノパン。いずれかがあれば、全く問題無いです。

色は無難にグレーかネイビーでいいと思います。

 

 ホテルブッフェNGな服装 

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全てのホテルブッフェがそうだとは言わない。

しかし、あなたがもう大人だとしたらいい歳してマナーも知らないのかと赤っ恥かかない為にも、この格好はやめておいた方がいい。

※そんなの関係ないって思う方はスルーで

 

タンクトップ 

暑い時はこの格好が一番って思う。うん、確かにそうだ。ただね・・・

そんな格好は自宅だけで良くない?って思うのは、俺だけなのだろうか・・・。

 

サンダル(スリッパ等含む)

楽だよね!わかるよ。

だって暑い時靴履きたくないもんな。

でもね・・・

近所のコンビニに行く訳じゃないんだから・・・

と思うのは、俺だけなのでしょうか?

 

ジャージ

サンダルと同じ感じ。

最近はお洒落なジャージもあるけど、あくまでトレーニング用とかにした方がいいと思います。

 

ハーフパンツ

夏だと定番ですね!俺は履かないけど・・・。

ラフすぎるから、ホテルブッフェには不向きです。

やめときましょう!

 

ダメージジーンズ

いかにビンテージのジーンズといっても、ボロボロのジーンズに周りから見られるようならやめときましょう!

ビンテージのジーンズ買うくらいのお金あるんだから、綺麗目系のパンツ買うくらい朝飯前でしょう?

ホテルによっては、ブラックデニムは可という所もあるようですが、分からないなら避けた方が無難です。

 

Tシャツ

襟付きのシャツにしましょう!

余裕のある大人に見せましょう!!

 

 

他にもNGな格好があると思います。

これ以外にも分かった事とかあったら、ドンドン追記していきます。

 

無難を抑えておけば間違いはない!

本当にお洒落さんだったり、拘りを持ってる方ならいいのですが、あれこれ考えるのが面倒になったりしませんか?

私は、洋服のコーディネートにあまり時間をかけたくないので、クローゼットの中は無難な物ばかりです。

何の面白みもないです(笑)

自分にとって必要と思われる洋服がきちんと揃っていれば良いという人なのです。

他にも

  • コーディネート考えるの面倒
  • ファッションセンスに自信ない
  • 何買えばいいか分からない

等洋服に関する不安があるようなら、無難カッコいい!がテーマの『メンズファッションプラス』 を参考にしながら購入するのもアリなんじゃないかな?と思います。

 

まとめ 

お洒落が楽しい季節になってきましたね!

自分の為のお洒落も素敵ですが、他人に気を配れるようなファッションが出来る人って素晴らしいと思います。

極端ですが、本格的に山登りに行くのに、スーツ着る人はよほどの事がない限りないですよね? 

私も最低限のマナーは勉強していきたいです。

詳しい人いましたら、是非教えて下さい。

 

それでは

はいっ、おしまいっ!

 

 

ゲームする事も勉強する事に繋がるのではないかと思う

ヒツジノハネです。

飽きずに今週のお題「ゲームの思い出」

お題出されると書きたくなってしまう今日この頃です。

年代がある程度特定されてしまうので避けようと思いましたが、別に隠すほどのものでもないので書いてみました。

現在はお金になるのですからすごい事ですね!

ダラダラ書いていくつもりなので、乱文はご了承下さい。

 

ファミコン世代ですが何か?

この時点で私の年代が分かってしまいますね!

両親に駄々をこねて買ってもらったということを聞かされた覚えがあります。

当時は[スーパーマリオ]とか[くにお君]等をやっていたと思います。

ファミコン持っている友人の家に集合してワイワイやっていたものです。

自宅では勉強してからでないとゲームをさせてもらえなかった為、やりたくもない勉強をしてからのゲームの時間が大変楽しかったです。

 

そのうちスーパーファミコンが出てくる

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このあたりから私はゲームがより一層好きになりました。

中でも一番ハマったのは[マリオカート]です。

当時友人達のなかで誰が一番うまいのかを競うことがブームだったので、どうしたらうまくなれるのかひたすら練習していました。

何かに取り憑かれたように(笑)

今考えるともっと勉強しておけばとも思いますが、このゲームを通じて集中力や考える力などが養われたのではないかと勝手ですが思っています。

何時間も熱中しすぎてしまい両親に怒られることが多々ありました(笑)

今となっては思い出です。

 

プレイステーションにはハマらなかった

いつくらいかは忘れましたが、プレイステーションが発売された時期にはもうゲーム愛はなくなっていました。

友人がゲーム好きが多かった為、そこでゲームをやることが出来た為なのかもしれません。

かといって勉強に励む訳でも趣味を見つけた訳でもなかったので、自堕落な学生生活でした。

勉強はテスト前にやり中間の成績くらいだったという記憶があります。

 

社会人になってからは仕事漬けの毎日

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高校卒業してから誰からも絶対やらないであろう接客業につきました。

主にPCなどの電化製品を扱うところに配属されました。

その時は全くといっていいほどPCに触ったことなんてなかったですし、何の知識もありませんでした。

先輩に恵まれ一から本当にきちんと指導して頂き、今となっては詳しくはないですがこうしてブログを書くまでになっています(笑)

厳しかったところもありましたが、この時の経験が現在の糧となっています。

兄貴分な方だったので悩みとか聞いて頂いていましたし、奢りで食事にも誘って頂いていたので、いつかこういう事が出来る大人になりたいなと思うようになりました。

 

私の過去の話なんてどうでもいいと思ったので本題へ!

 

ゲームする事がそんなに悪い事とは思えない

ドンドンやった方がいいと思っています。

それは今の歳になってからも変わりありません。

私の場合熱中しすぎて視力が悪くなってきましたし、事故で右目の視力が著しく悪い状態なのでやりすぎは禁物です。

ゲームは確かに娯楽だと思います。

これはまぎれもない事実です。

ですが私は熱中してしまうと何時間でもやってしまうので、興味がある事はトコトンやるという事が分かりましたし、レースゲームが好きだったのでどうすれば早くゴールする事が出来るのか考えながらやっていました。

これは仕事に活かせる考えなのではないでしょうか?

 

終わりに

いかがでしたでしょうか?

そんなの戯言と思いましたか?

確かにゲームは所詮娯楽なのですが、娯楽の中にも学べる部分があるのではないでしょうか。

ゲームの時間も無駄な時間とは思えない!

と思うヒツジノハネでした。

 

おしまいっ!

自分の願いははっきりさせる事が大切

ヒツジノハネです。

今週のお題「星に願いを」って事ですが、私の願いはあらゆる事から自由になりたいって事ですね!

  • 経済的自由
  • 場所的自由
  • 時間的自由

3大自由ってやつですね。

これが欲しいです!今すぐに!!

今回はこの自由を手にし、どうしたいかを書いていきたいです。

 

経済的自由

宝くじのキャリーオーバーでも当たらないかな(笑)

経済的自由って相当すごい事だと思います。

多くの方は会社員をやっているかと思います。

その中には自分が(あるいは家族が)食べていくために働いている方も大勢いる事でしょう。

私もその1人です。

これが経済的に自由になれば、会社員は[食べるため]から[1つの生き方]に変わるのです。

好きな仕事だから働くのと好きじゃない仕事を生活のために働くのとどちらがいいですか?

聞かなくてもいい事ですよね?

他にも沢山ありますが箇条書きすると

  • 買い物は値段をいちいち気にしなくてもよくなる
  • 高価なものを食べる事が出来る
  • 意中の女性とディナー
  • 相手へのプレゼント
  • 高級外車乗り回す

煩悩吐き出してみました。

本当はもっと色々あります。

でも1番してあげたい事は親孝行なんですよね。

両親には色々苦労をかけたので、経済的自由が欲しいのです。

あくまで私個人の見解ですが、お金で全て幸せになるとは思ってはいません(金持ちでなくてすいません)

しかし、お金のない不幸からは逃れられる事が出来ます。

私は両親がお金のない不幸に見舞われてしまうのは何とか避けたいのです。

もちろん自分と現在一緒にいる彼女が幸せになれないとお話になりません。

将来食うに困る事になんてならないように、これからももっと

 

宝くじ買うぜ(笑)

 

ふざけました。

自分の出来ることがんばります!

 

場所的自由

 

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現在の私にはイメージが出来ないです。

ネットで稼いでいる方はネット環境さえあれば何処でも稼ぐ事が出来るのではないかと勝手に思っています。

私は会社員なので職場に行くのですが、その時々によって住むところを変えたりするとか・・・よくわかりません。

もっと自由な発想なのでしょうが、これもある程度経済的に自由でない限り厳しい事でかないでしょうか?

私の単なる思い込みです。

 

時間的自由

時間はあってもお金ないとあんまり楽しくはなさそうです。

経済と場所的自由をセットにして頂きたいですね!

過ぎてしまった時間は元に戻す事は出来ません。

私はこの瞬間を大切に生きていきたいのです。

経済的には豊かであっても、日々仕事に忙殺されていては何の意味もありません。

時には旅行にも行きたいと考えるでしょうし、友人と過ごす時間も欲しいです。

時間は有限なのです!

 

まとめ

人それぞれの環境や置かれている状況があるのですが、私はこの三大自由を手に入れたいと思っています。

今後自分がどういう道を辿っていくかは分かりませんが、1つ言える事は今のままでは不可能であるという事だけです。

そんな状況をしっかり受け止め、しっかり前を向いて歩いていきたいです。

 

おしまいっ!

 

 

 

 

落書き帳を持つメリット

ヒツジノハネです。

子供の頃に色々なことを書いた落書き帳を愛用しています。

もしくは自由帳と言った方がいいのでしょうか?

普通のノート使えばいいのに・・・と思ったあなた!

いまだに落書き帳なんて使っているのかと思いでしょうが、色々な使い道があるので、私はフル活用しているのです。

今回は私の机に欠かさず置いている落書き帳についての使用用途とメリットを書いていきます。

 

落書き帳(自由帳)とは

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なかなか味のある字に仕上がりました(うまく書けないだけ)

 

読んで字のごとく何でも書いていいノート。

ノートだろうがスケッチブックだろうが構いません!

真っ白な紙です。

この真っ白な紙をどう使ってもいいのです。

絵を描いてもよし!

メモ代わりにしてもよし!

デスノートではないけど、普段言えないことを書いてもよし!

真ん中のみを贅沢に使用して何か書いてもいいですし、いないかも知れませんが四隅に何か書いたっていいんです!

 

何をどのように書いてもいいのです!!

 

私ヒツジノハネも自由に書いています。

 

絵を描く

以前ブログのアイコンを描いたのですが、その下絵をこの自由帳で書きました。

 

hituzinohane.hatenablog.com

 

見せることは今も今後もありませんが、思いついたように絵を描くことが出来ます。

その他にも見せることのない絵を描いていることがあります。

 

思いついたこと

仕事のアイデアやブログのネタなど急に思いついたりすることを書きとめたい時ってありませんか?

外出している時は携帯に便利なメモ帳を持ち歩いていたりしますが、自宅にいる時くらい大きめの落書き帳で自由に書きましょう!

私はA4サイズを使用していますが、もっと大きくたっていいのです。

あなたは束縛させることなく、思いついたことを自由に書くことが出来るのです。

 

備忘録として

メモ代わりとして使用することも可能なのです。

1枚丸ごと使用しようが、1冊をメモ帳として使用しようが、余白に書こうが・・・

 

自由なのです!!

 

勿論ノートを取るように学んだことや体験したことをまとめたりする事に使用しようと問題ありません。

 

ストレス解消として

ストレスを吐き出すところありますか?

私は溜め込んでしまうタイプのようです。

普段なかなか言えないこととかあるはずです。

ましてやそれが悪口等であるのだったら、尚更言えないのではないでしょうか?

誰が見ているか分からないSNSに書くこともできません。

ストレスが自分を少しずつ蝕んでいくのかと考えると嫌で仕方ありません。

自分がおかしくなってしまう前に、何かに書いてストレスが解消する場合があります。

実際に書くことによって、ストレスが消えたり緩和させることが出来たりする効果があります。

私も書いたりしますが書くことによって、冷静になり気持ちを整理させることが出来ます。

 

rucca-lusikka.com

こちらに私の説明したいことが全て書かれていました。

本当に丁寧にわかりやすく書かれています。

 

感情に支配されてしまう前に早めに出してしまいましょう!

 

まとめ

いかがでしたか?

落書き帳って本当に自由に書ける素晴らしいものなのです。

もしなかったら真っ白なノートでもいいのです。

自分のお気に入りのノートで構いません。

とにかく何を書いても自由な落書き帳(ノート)を持つと色々捗りますし、何より便利です。

 

自由な落書き帳ライフを!

 

おしまいっ!

 

最近マイブームの食後のおやつ3選

ヒツジノハネです。

食後のおやつって最高ですよね!

今回は、今週のお題「チョコミント」という事なのですが

 

好きではありません!

おしまいっ!

 

すいません。完全にふざけていました。

はい、食後のおやつですよね!

皆さまはどんなおやつ好きですか?

勝手に進めて行きますが、今の時期蒸し暑くなってきたので、最近はこんなおやつが私のマイブームです。

 

第3位 わらび餅

飽きる事なく食べています。

わらび餅のきな粉は必需品です!

 

hituzinohane.hatenablog.com

 

頻繁に食べる訳ではないのですが、食費にゆとりのある時にコソッと注文しています。

個人的には休日の昼食後に食べるのが一番至福の時です!

ちょっと贅沢したいと思った時に食べたいのです。

 

第2位 プリン

冷蔵庫に常駐しています。

スーパーで買ってくる事が圧倒的に多いです。

たまにケーキ屋さんでケーキ買うついでにプリンも買ってしまいますが、やはりここはプッチンプリンで決まりです。

 


グリコ Bigプッチンプリン160g 12個

プチッとお皿に盛るのがいいという方もいますが、私はそのまま行きます。

皿洗うのが面倒だという人なので・・・。

 

他にも冷蔵庫の中に違う種類のプリンがありますが、かなりプリンが好きになってきているので、そのうちプリンの食べ比べ記事みたいなのでも書こうかと考えています。

 

第1位 バニラアイスモナカ

夕食後に食べる事が一番多いです。

本当に毎日1つは食べています。

こんな癖になってしまう食べ物があるので、体重が増えてしまったんだ(笑)


ロッテ モナ王マルチバニラ 100ml×5本×6袋

 

一度に大量に購入してしまうとすぐに食べ尽くしてしまいそうなので、切らさない程度にストックしています。

私はアイスモナカさえあれば結構大人しくしています。

無くなるとコンビニに買いに行きたくなってしまいます。

スーパーでは食材を買うついでに必ず購入するものです。

勿論しっかり冷やしてから頂いています。

第2位のプリンも大好きなのですが、暑い日が続いてくるようになるとこちらに移行していきます。

 

まとめ

夏の暑い日に冷たいおやつって最高なんですよね!

ドンドン暑くなってくるので、こういう冷たいおやつが美味しい季節になってきました。

今後も新しいおやつをドンドン試していきたいです。

 

おしまいっ!

 

 

やる気のない年上の部下は何やらせても使えないと言う事実

ヒツジノハネです。 

先日先輩のピンチヒッターで私が入った仕事に、先輩の部下付きで行う事になりましたが、その部下の意識とスキルの低さに驚きました。

中には致命的なミスもあったので、私が修正作業に追われる羽目となりました。

報告では問題ないとの事だったのですが、事実と違う内容に怒りを覚えます。

 

自分が全て行えば一番だったのかも知れませんし、部下が行なった仕事を全て自分が確認すれば良かった事なのですが、その部下は周りからもやる気や仕事のスキルが低いとの事だったのです。

※BOSSも何故そんな部下を私につけるか疑問です。

ご飯食べる為に会社員やっていますが、こんな方を相手にしなければいけない状況は正直疲れます。

 

モチベーション保てと言われても無理な話です。

 

今回は仕事意識が低く、スキルのない人と組むとこんな事が待っていると言う内容です。

 

仕事意識の低い人と組むと・・・

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基本的に

組みたくありません!

まず仕事意識の低い方には誰でもできる仕事しか回ってきません。

仕事のスキルも無ければ本当に最悪な結果しかありません。

その結果ベテランの方や仕事が出来る方に必然的に負担がきます。

恐らく多くの方は自分の持っている仕事で十分な量でしょうし、中には許容量を大幅にオーバーしている方も大勢いる事でしょう。

ところがその内の何人かはこの程度の仕事も満足に出来ないのかと思う方もいるのです。

そのような方に重要な仕事を任せてしまうと、後々大変な目にあう事になるかも知れません。

スキルを上げようと努力する事も無ければ、何とかやりきろうと思ってくれる事もないのですから。

当然任せた人に負担がくると言うのは想像がつくでしょう。

待っているのは・・・苦しみだけです。

 

仕事意識はあってもスキルのない部下の場合

まだ可愛い方です!

失敗するにしてもちゃんと謝りもしますし、失敗を糧にして次に期待も出来ます。

いくらスキルは低くてもやる気がある方なら、足りない知識は必死で学んでいくでしょう。

人によってはそんな人なんて使えないという方もいるでしょう。

しかし、私も含め皆最初は初心者なのです。

私も最初は何も出来ない一人の人間だったのです。

やる気のある人は自分の知ってる知識や経験を教えたくなるのではないでしょうか?

バカで結構です!

要はやるかやらないかだけなのですから。

 

仕事意識が高くスキルもある部下の場合

問題ないでしょう。

現状に満足せずドンドンやって頂ければいいのです。

あえてかける言葉と言えば「あんまり無理するなよ」と労いの言葉をかけて、ただ見守るのみでいいでしょう。

性格がキツくない人だったら、人間関係も良好になるので良い事ばかりです。

 

対処法

もっと素晴らしい部下が欲しいと思っても、なかなか来ないというのが現実です。

とは言え貧乏くじの後輩でも会社命令なら何とかモノにしなければいけないというところが辛いところです。

現在考えている事は

  • 基本業務を徹底的にやらせる(聞かなくても分かるよう)
  • 基本的に報告を待つスタイル
  • 叱るときは徹底的に叱る
  • あとは教育係の人に報告

こうして箇条書きにすると案外同じ事やるつもりだったのだと再認識。

今のところ思いつかないので、これ以外に方法があれば試験的にやってみようと考えています。

そもそも私の部下ではないので、そんな事私が考える義理はないのですが、今後組まされたくないので念のため対処法を考えておきました。

 

まとめ

いくら先輩だとはいえ1人の人間です。

気が長かろうが毎日そんな日常がくるのではこちらが疲れてしまいます。

時には放置する事も必要でしょうし、徹底的に教えないといけない事もあるでしょう。

とは言え散々今まで教えてきている事なのに・・・

出来ません!

先輩(私)がやって下さい!

って言うのはやめて欲しい。

元々あなたが先輩の代わりの担当なのです。

私は別に担当があるのです。

その時間を削ってまで私が面倒を見ないといけないって事なのです。

時間返せと言いたくなりますよ・・・。

まぁこれ以上はイラつきが収まらなくなってくるので

 

おしまいっ!

 

【活命茶】貰ったから、効能とか調べてみた

ヒツジノハネです。

実家に用事があったので、仕事帰りに寄ってみたら、活命茶が余っているからと持たされて帰宅しました。

帰宅後実際飲んでみました。

 

ちょっと長いから、目次置きます。

活命茶についても味などの感想は一番最後のまとめに記載しています。

時間がない方はまとめを読んだ方がいいです。

 

活命茶って何?

製造元は、名古屋にある中北薬品という薬品会社です。

「これがなくっちゃ」という歌詞で東海地方では、馴染みのあるCMがあります。意外と覚えやすいCMなんですよ!

薬品会社が作った飲料水なんで、少なくとも変な物ではないはずです。

(いや・・・むしろ体にいいでしょう!)

せっかく貰ったので、中の原材料等を見てみると、主に8種類で構成されています。

ちなみに、八種類の八っていう数字は末広がりという意味があるようで、縁起がいいという事から、お祝い等の贈答品にもいいと思います。

 

活命茶の原材料

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主に八種類の原材料で構成されています。 

これらの原材料がそれぞれどんな効能があるのかを調べてみました。

大雑把に調べたので、詳しく調べたい方はググって下さい。

1.ウーロン茶

緑茶・ウーロン茶・紅茶はどれも同じ茶葉で、茶葉の発酵度合いが違います。ウーロン茶は半発酵をさせて作るお茶です。知ってました?(俺は知らなかったけど)

ウーロン茶ポリフェノールっていう成分が茶葉を発酵させる際に出来るので、中性脂肪の燃焼をサポートする効果や、お茶の成分の一つであるカテキンの抗酸化作用で老化を防止したりする効果があるのです。 

 

2.ハブ茶

肝臓・眼精疲労・整腸作用に効果があるという事です。

アントラキノン誘導体という成分が含まれており、この成分が肝臓と整腸作用に効果があります。

肝臓は、体内にある物質の解毒作用やアルコールの分解する作用等があります。

肝臓の機能をアントラキノン誘導体が助ける役割をするので、結果として二日酔いの防止等に効果があります。

また、ハブ茶にはビタミンAも多く含まれているので、皮膚や粘膜を正常に保つ効果があります。

アントラキノン誘導体とビタミンAの相乗効果で、眼精疲労等に有効なのです。

その他にも、腸の運動を活発にする働きもあるので、便秘等の解消にも効果があるという事です。

ザックリと書いてみましたが、肝臓や腸の機能が活発になれば、他にも肌荒れ等色々な改善効果が出てきますね!

 

3.ほうじ茶

殺菌効果・リラックス効果・美肌効果がありと言われています。

ほうじ茶にはレモン以上のビタミンCが含まれていると言われているようです。知られているように、ビタミンCは老化防止にいいと言われているので、綺麗な肌を保つには最適です。

また、ほうじ茶の香ばしい香りが、脳をリラックスさせると言われています。

緑茶同様カテキンも多く含まれているので、殺菌効果もあります。この効果によって、風邪やインフルエンザの予防、虫歯や口臭予防にも最適です。

 

4.はと麦

主に美肌効果・滋養強壮・むくみを取る等に効果があると言われています。

新陳代謝を活発にさせる効果があるので、結果として美肌やむくみに効くのではないかと思います。

また、タンパク質や新陳代謝を促すアミノ酸等栄養が多く含まれているので、滋養強壮に良いともされているようです。

 

5.ナツメ

美肌効果・アレルギー抑制等、他にも様々な効果があります。

女性の体に良い物が沢山入っているようですよ!

中国ではナツメは一日3つ食べると老いないという内容の言葉があるようなので、積極的に摂取しても良いのではないでしょうか!

成分の効能とか、書こうと思ったのですが、想像以上に長くなってしまいそうなので、ググった方が早いと思います。

 

6.ジャスミン

リラックス効果・ダイエット効果・殺菌作用等があります。

ベンデルアセテートやタンニン等が脂肪燃焼効果があるようです。その他にも、ベンデルアセテートにはリラックス効果があるようなので、気持ちを落ち着けたい時に良いと言われているようです。

お茶として飲む以外にも、精油やドリンクのトッピング等に使用されています。

 

7.柿の葉

老化防止・ダイエット効果・殺菌作用等他にも盛り沢山!

www.kenseien.co.jp

 

リンク貼りました。勝手にすいません。

すごく詳しく書かれています。

真面目に説明しようかと思いましたが、これ勘弁して!っていうくらい柿の葉には様々な効能があるんですよ!

確かに、最近柿のエキスとか使用している物とか良く見たりする訳だ!

納得!

8.昆布

ダイエット効果・免疫力UP・ボケ防止等その他諸々!

アルギン酸やフコキサンチンの効果でダイエット効果があるようです。

アルギン酸は糖質や脂質の吸収を抑える働きがあるのと、腸内の不要な物を便として排出して食える効果があるようです。

昆布にはゴボウの5倍ほどの食物繊維も含まれているので、デトックス効果もあります。

フコキサンチンには、体脂肪を燃焼させる作用もあるので、内臓脂肪が溜まりにくい体を作るのに適している物と言えます。

また、免疫力UPには、フコダインやラミナリンと言われる成分が一役買っています。

グルタミン酸といううまみ成分も含まれている為、胃腸の働きを整えながら、過食を防ぐ働きがあり、神経伝達物質でもあるので、脳の働きをサポートする働きもあるようです。

ダシとしか使用していなかった昆布に、こんなにも栄養があるなんて、正直調べてみるまで分かりませんでした。

昆布恐るべし!

 

まとめ

あまりにも多くの効能があったので、すごくザックリまとめてしまいましたが、他にも体に良さそうな効果が沢山ありましたよ!

その中でも、原材料の中で書いてある事が多いな〜と思った事は

と男女関係無しで体に良い物が入っているのだと感じます。

実際飲んで見たけど、クセもないので飲みやすい!

これで健康になるかは個人差があると思うが、もし、悩んでいる項目があるのであれば、試してみるのも良いと思います。

 

長くなってしまったけど、最後まで読んで頂いてありがとうございます!

 

はい!おしまいっ!!